夏の寝汗が気になる方々に向けて、快適な睡眠環境を提供するための寝具の選び方とお手入れ方法について詳しくご説明します。頭や首、背中、足など、汗をかきやすい部位ごとに最適な対策方法をお伝えします。 【頭や首に汗をかきやすい方へ】 頭や首に多く汗…

目次 夏用寝具のお手入れの基本 アイテム別お手入れ方法、洗濯方法、洗濯頻度 夏用寝具のお手入れの基本 夏の寝具を清潔に保つためには、汗に対策することが重要です。朝起きるとシーツがじっとりすることがありますが、風を通して通気性を確保し、乾燥させ…

目次 敷きパッド・シーツが毛玉だらけになる理由 毛玉ができたときの対処法 毛玉ができるのを予防する方法 毛玉になりにくい素材の選び方 まとめ 「1日の疲れを癒そうと布団に入ったら、敷きパッドやシーツの毛玉が気になって眠れない」「敷きパッドがすぐに…

朝起きたときの首のこりは枕が原因の可能性がある 人が起きている間、首は重さ約4～6kgの頭を支えています。そこで、頭を一日支え続けた首を寝ている間に休ませるために、枕を使用します。しかし、枕が高すぎたり低すぎたりすると首に余計な力が入るため、寝…

敷布団 目次 畳の上に適した布団の選び方 畳の上に布団を敷く際の注意点 畳や布団にカビが生えてしまった際の対処法 畳と布団のカビを防ぐ方法 畳の上にマットレスやベッドを置くのはあり？ まとめ 畳の上に布団を敷いて寝る際は、通気性の良い布団を選び、…

目次 1. 横向き寝のメリット2. 枕選びのポイント3.枕の高さ：自分に合う理想的な高さを見つける4.枕のよくある素材4.1低反発枕: 横向きで寝る人にぴったり 4.2 羽毛枕： 柔らかさとサポート力の融合4.3ラテックス枕: 自然な快適さと耐久性5.枕の硬さ： 適切…